Nous dormons 1/3 de notre vie.... Comment cheminer vers un sommeil réparateur

 

Au programme : 

- les bienfaits d'un sommeil réparateur 

- définition simple et facile de l'hypnose

et des bienfaits de l'autohypnose  

- exercices pratiques d'autohypnose pour apprendre à se ressourcer.

 

 

 

 

 

 

Avertissement : cet atelier ne dispense en aucun cas de consulter un médecin, seul habilité à poser des diagnostics, prescrire, modifier ou supprimer tout traitement médical.